Frédérique
CROSNIER
Étant kinésithérapeute depuis des années, la méthode de Joseph Pilâtes est tout à fait en adéquation avec mon métier. Le soin et la thérapie par le mouvement, m’incite et me motive totalement pour l’enseigner.
Qui suis-je ?
Détentrice d’un diplôme d’État en kinésithérapie depuis plusieurs années, j’ai perfectionné ma pratique en intégrant la méthode de Joseph Pilates. Cette approche me permet d’appréhender avec une précision accrue les problématiques liées à la musculation, à la souplesse et à la posture.
L’enrichissement de ma pratique de kinésithérapeute par la méthode Pilates se traduit notamment par les bienfaits majeurs qu’elle procure, notamment l’amélioration de la force centrale. Cette dernière englobe les muscles abdominaux, le bas du dos, les hanches et les fessiers. Mes cours s’adressent à un public varié, de tous âges, incluant également les femmes enceintes.
Mon cours
01.
Pilâtes
Comment nous trouver ?
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Vos questions les plus fréquentes
Pour le cours de Pilâtes, il est préférable d’apporter votre tapis de pilâtes (épais), un petit coussin pour la nuque et une serviette pour recouvir le tapis.
Sinon, le Centre des Lucioles vous prêtera le nécessaire le temps que vous ayez votre propre matériel.
Le centre des Lucioles ouvre ses portes un quart d’heure avant les cours et vous accueille. Vous avez ainsi le temps de vous changer et de prendre place dans la salle.
Nous sommes maximum 10 personnes pour être à l’aise dans la salle. S’il y a plus de personnes, un autre cours s’ouvre dans la semaine pour satisfaire notre clientèle.